Utbrändhetssyndromet kännetecknas av olika typer av symtom: fysiska (trötthet, muskelspänningar, viktökning eller viktminskning), känslomässiga (irritabilitet eller överkänslighet) och beteendemässiga (minskad koncentration, social isolering, minskad arbetsmotivation, aggressivt beteende). Det finns flera möjliga lösningar på utbrändhet: vila (avslappning etc.), sjukskrivning, psykoterapi, medicinering etc. Tveka inte att i alla fall rådfråga din läkare, som kan vägleda dig till lämplig behandling.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om stress

Och på specifika teman:

- Om generaliserade ångestsyndrom: referenswebbplatsen anxiete.fr
- Om stress och arbete: INRS:s (Institut national de recherche et de sécurité) webbplats
- Om symtom och lösningar för att hantera stress: Franska kardiologförbundets webbplats