Observatorium för stress

**L'Observatoire du stress, utgåva 2025* :
fransmännen blir alltmer stressade**

Nästan 6 av 10 fransmän säger att de kommer att vara stressade 2025, en betydande ökning (+18 procentenheter) jämfört med 2017. Ramsay Health Foundation har via sitt Stress Observatory tagit fram en alarmerande rapport om orsakerna till och konsekvenserna av stress i Frankrike, med en jämförelse mellan Sverige och Italien.

*OpinionWay-undersökning för Ramsay Santé Foundation

Ladda ner den fullständiga presentationen av 2025 Stress Observatory

Ständigt ökande stress

Enligt den andra upplagan av Ramsay Health Foundation's Stress Observatory, som genomförts tillsammans med OpinionWay, kommer 59% av fransmännen att säga att de är stressade 2025, jämfört med 51% 2017.

Denna siffra är i nivå med Sverige, men mycket högre än Italien (41%). Ännu mer oroande är att 43% av fransmännen upplever att deras stressnivå har ökat under de senaste tre åren.

Kvinnor och ungdomar i frontlinjen

Studien visar på några slående skillnader. Kvinnor är särskilt drabbade, 67% rapporterar stress jämfört med 48% av männen. Ett antal faktorer förklarar denna skillnad, inte minst den mentala börda som läggs på kvinnor, mellan familje- och yrkesansvar.

Unga människor under 35 år är tre gånger mer stressade än de över 50 år (24% jämfört med 8%). Studietrycket, osäkra anställningar och osäkerhet om ekonomins och klimatets framtid är alla källor till ångest för denna generation. Denna kroniska stress kan ha skadliga effekter på deras psykiska välbefinnande.

De främsta orsakerna till stress

Privatlivet toppar listan över källor till stress för 41% av fransmännen, följt av ekonomiska svårigheter (34%) och arbete (34%). Ekonomiska problem drabbar personer under 35 år hårdast (41%).

Ett annat resultat är att 2017 var arbetsrelaterad stress den främsta orsaken till stress, vilket tyder på en förändring i fransmännens oro. Ökningen av ekonomiska och personliga bekymmer återspeglar en förändring i människors prioriteringar och bekymmer, påverkade av de kraftigt stigande levnadskostnaderna och förändringar i arbetslivet.

Stora konsekvenser för hälsan

Stress har en direkt inverkan på hälsan. 59% av fransmännen rapporterar sömnproblem, en effekt som också observerats i Sverige (58%) och Italien (50%). Sömnbrist leder till en ond cirkel: ju tröttare vi är, desto mer sårbara är vi för stress, och vice versa.

Beteendeproblem (44%), familjespänningar (39%) och missbruksproblem (16%, en ökning från 9% 2017) är också några av de konsekvenser som rapporteras. Ökningen av missbruk speglar den växande svårigheten att hantera stress på daglig basis.

Vidare är 94% av fransmännen övertygade om att stress kan ha långsiktiga konsekvenser för hälsan, en siffra som liknar den i Sverige (94%), men är något lägre än i Italien (98%).

I Frankrike är det fler kvinnor som delar denna uppfattning (95 % jämfört med 92 % av männen). Det bör noteras att 2017 trodde endast 79% av männen att stress kunde ha sådana återverkningar, jämfört med 86% av kvinnorna, vilket visar på en betydande förändring av medvetenheten i detta ämne.

På lång sikt identifierar fransmännen psykiska problem (59%), hjärt- och kärlsjukdomar (41%) och hudsjukdomar (34% ) som direkta konsekvenser av stress. Dessa resultat bekräftar den nära kopplingen mellan stress och kroniska sjukdomar som belastar hälso- och sjukvårdssystemet.

Sport: den främsta bundsförvanten i kampen mot stress

Vid stress är idrott den bästa lösningen: 45 % av befolkningen använder idrott för att lätta på trycket. Konsensus om idrott är tydlig: 51% av männen och 40% av kvinnorna ser det som ett utmärkt sätt att hantera stress. Andra strategier är också populära, som att prata med vänner och familj (29%) eller att delta i avslappnande aktiviteter som yoga, meditation eller avslappning (25%).

Kvinnor verkar i högre grad vända sig till sin omgivning för att uttrycka sina känslor (35% jämfört med 22% av männen). Det bör noteras att 12% uppger att de konsulterar en psykolog för detta ändamål, jämfört med 8% 2017.

Olika informationskällor för olika åldrar

Vårdpersonal är den främsta informationskällan för fransmännen (26% av svaren, jämfört med 23% i Sverige och 30% i Italien). Därefter kommer vänner och familj (19%) och sociala nätverk (11%), i nivå med TV (11%).

Bland personer under 35 år är sociala nätverk den främsta källan till information om stress (26%), långt före vänner och familj (19%) och vårdpersonal (13%).

När det gäller idén om att mäta stress säger 54% av fransmännen att de skulle vara intresserade av att använda en "stressskala" för att mäta sina stressnivåer, och 39% skulle vara beredda att agera utifrån resultaten. Som jämförelse kan nämnas att 60 procent av svenskarna och 73 procent av italienarna säger att de skulle vara beredda att använda en sådan skala.

Unga människor, en generation under press

Undersökningen visar på en särskilt oroande situation för ungdomar i åldern 18-24 år. 68% uppger att de är stressade, en siffra som ligger långt över det nationella genomsnittet, och 52% upplever att deras stress har ökat under de senaste tre åren.

De främsta orsakerna? Studier (59%), ekonomiska problem (38%) och yrkesliv (38%). Pressen att lyckas i en osäker värld, i kombination med ekonomisk instabilitet, ökar deras ångestnivåer.

Anmärkningsvärda konsekvenser: 54% lider av sömnproblem, 33% känner sig nervösa och 29% rapporterar ätstörningar (13 procentenheter högre än det nationella genomsnittet). Dessa siffror är desto mer oroande eftersom de kan få bestående konsekvenser för deras hälsa och personliga utveckling.

För att få reda på mer om stress vänder sig ungdomarna i överväldigande grad till sociala nätverk (34 %), långt före vänner och familj (22 %) och vårdpersonal (8 %). Denna trend visar på behovet av att intensifiera informationskampanjer och förebyggande åtgärder som är tillgängliga för ungdomar, särskilt på de plattformar som de använder varje dag.

68% av alla unga kommer att vara stressade 2025