Hypnos är en av de terapeutiska tekniker som kan användas efter psykologiska trauman eller vid posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Principen bygger på den psykiska dissociation som skapas, liknande den som kan uppstå vid en traumatisk händelse (personen är både skådespelare och åskådare till sin upplevelse). EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) är en form av psykoterapi som delvis bygger på hypnos och som ofta används vid PTSD.

Utforska andra svar...

Hur kan jag minska stress genom att arbeta med min andning?

Hur kan jag minska stress genom att utöva yoga?

Vad innebär det att äta en balanserad kost?

Vilken är den minsta mängd motion som behövs för att motverka en stillasittande livsstil?

Om du vill ha mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatsen anxiete.fr eller webbplatsen Santé Publique France.