Stress är en verklig drivkraft i vissa situationer, men om den blir för intensiv eller om individen inte kan hantera den kan den orsaka en rad fysiska, intellektuella och känslomässiga problem. Det kan handla om trötthet, ryggont och illamående, men också om problem med aptiten, koncentrationen, nervositet etc. Det är möjligt att de symtom du upplever är stressrelaterade, men dessa tecken kan också tyda på ett allvarligare hälsoproblem som kräver medicinsk rådgivning. Om symtomen kvarstår och blir för allvarliga är det bäst att kontakta en läkare. Under tiden kan åtgärder för att hantera stress, t.ex. meditation, yoga eller terapi, hjälpa till att lindra några av dessa symtom.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om stress

Och på specifika teman:

- Om generaliserade ångestsyndrom: referenswebbplatsen anxiete.fr
- Om stress och arbete: INRS:s (Institut national de recherche et de sécurité) webbplats
- Om symtom och lösningar för att hantera stress: Franska kardiologförbundets webbplats