Utbrändhetssyndromet kännetecknas av olika typer av symtom: fysiska (trötthet, muskelspänningar, viktökning eller viktminskning), känslomässiga (irritabilitet eller överkänslighet) och beteendemässiga (minskad koncentration, social isolering, minskad arbetsmotivation, aggressivt beteende). Det finns flera möjliga lösningar på utbrändhet: vila (avslappning etc.), sjukskrivning, psykoterapi, medicinering etc. Tveka inte att i alla fall rådfråga din läkare, som kan vägleda dig till lämplig behandling.

Utforska andra svar...

Vad är stress?

Hur kan hypnos hjälpa till med trauma eller posttraumatiskt stressyndrom?

Vad är hållbar mat?

Hur kan vi motverka en stillasittande livsstil på jobbet?

För mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatsen anxiete.fr, webbplatsen för INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) eller webbplatsen för Santé Publique France.