När du är stressad kan du känna olika typer av symtom var för sig eller i kombination: en klump i magen, illamående, snabbare puls, djupare andning, värmevallningar/svettningar, rodnad i ansiktet eller matsmältningsproblem. Stress är ett naturligt fenomen som alla upplever på sitt eget sätt. Om du inte kan hantera dina symtom, tveka inte att kontakta din läkare eller annan vårdpersonal. Han eller hon kommer att kunna ge dig de bästa råden.

För att se infografiken i mer detalj, klicka här

Utforska andra svar...

Vad är stress?

Vilka livsmedel kan hjälpa oss att hålla oss zen?

Vad är hållbar mat?

Hur kan vi motverka en stillasittande livsstil på jobbet? 

Om du vill ha mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatsen anxiete.fr eller webbplatsen Santé Publique France.