Att känna sig stressad är ett helt naturligt fenomen, vars syfte är att hjälpa oss att anpassa oss till en situation. Stress blir ett problem när den press vi utsätts för är långvarig och intensiv och vi inte klarar av att hantera den. I vissa fall kan kronisk stress leda till depression (även om den kan ha andra orsaker). Symtomen är då psykomotorisk nedvarvning, ointresse för omgivningen, förlust av glädje och i de allvarligaste fallen självmordstankar.

Utforska andra svar...

Vad är stress?

Är idrott bra mot stress?

Vad är hållbar mat?

Hur kan vi motverka en stillasittande livsstil på jobbet?

Om du vill ha mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatsen anxiete.fr eller webbplatsen Santé Publique France.