Väntar du barn och funderar på att använda hypnos för att hantera din stress? Varför inte, så länge det föreslås av en erkänd vårdpersonal (läkare, psykoterapeut etc.) som har identifierat källan till din stress och tror att hypnos kan hjälpa. När det gäller rökavvänjning har hypnosens effektivitet inte formellt påvisats i studier. Denna teknik, som ändå kan vara lämplig för vissa kvinnor som vill sluta röka under graviditeten, kan med fördel kompletteras med mer erkända tekniker (kognitiv beteendeterapi etc.).

Utforska andra svar...

Hur kan jag minska stress genom att arbeta med min andning?

Vilka livsmedel kan hjälpa oss att hålla oss zen?

Vad innebär det att äta en balanserad kost?

Vilken är den minsta mängd motion som behövs för att motverka en stillasittande livsstil?

För mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatsen för Tabac info service eller webbplatsen för Santé Publique France.