Hypnos innebär att man hos en patient framkallar ett medvetandetillstånd som kännetecknas av likgiltighet för omvärlden och en kraftigt ökad förmåga att ta emot suggestioner. Hypnosens effektivitet för stresshantering är fortfarande under utforskning på vetenskaplig nivå. Även om vissa studier rapporterar effekter, innebär deras brist på metodologisk stringens att inga definitiva slutsatser kan dras.

För att se infografiken i mer detalj, klicka här

Utforska andra svar...

Hur kan jag minska stress genom att arbeta med min andning?

Vilka livsmedel kan hjälpa oss att hålla oss zen?

Vad innebär det att äta en balanserad kost?

Vilken är den minsta mängd motion som behövs för att motverka en stillasittande livsstil?

Om du vill ha mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatsen anxiete.fr eller webbplatsen Santé Publique France.