En viktminskningsdiet följs ofta i ett stressigt sammanhang: frustration över vissa livsmedel som du inte vill äta, rädsla för att spricka, testet av vågen och så vidare. Men stress tenderar att uppmuntra dig att äta mer, särskilt när dieten är mycket restriktiv. Det är därför som god stresshantering också kan hjälpa människor att gå ner i vikt. Obs: vissa metoder, till exempel fysisk aktivitet, kan hjälpa till att hantera både stress och vikt.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om stress

Och på specifika teman:

- Om generaliserade ångestsyndrom: referenswebbplatsen anxiete.fr
- Om stress och arbete: INRS:s (Institut national de recherche et de sécurité) webbplats
- Om symtom och lösningar för att hantera stress: Franska kardiologförbundets webbplats