Det är inte alltid lätt att hålla barnen lugna på bil- eller tågresor, särskilt inte de små. Ju längre resan är, desto mindre kan de hålla sig stilla. M

Men lugn, det finns sätt att hålla dem sysselsatta utan en skärm. 

Du kan ge dem utmaningar som gåtor, berättelser som ska uppfinnas av flera personer eller det berömda "Jag ska åka på en resa och jag tar med mig...". För små observatörer fungerar spel som "Jag ser, jag ser" eller utmaningen att räkna bilar i en viss färg bra. Familjesånger och ramsor kan också skapa en glad atmosfär. 

Om du har några med dig kan du ge dem ett anteckningsblock och några pennor så att de kan rita vad de ser, eller en aktivitetsbok med färgläggning. 

Slutligen, om ni sitter i bilen, planera in regelbundna pauser så att de kan sträcka på sig och frigöra lite energi innan ni kör iväg igen i lugn och ro.  

Utforska andra svar ...

Vad ska man som förälder göra när man står inför en tonåring som är beroende av skärmar? 

Hur påverkar skärmar sömnen?