Sömnparalys är en sömnstörning som innebär att personen som ska somna eller vakna är vid medvetande men inte kan göra minsta rörelse eller tala. Det kan också förekomma hallucinationer (hörsel-, syn- etc.) eller till och med intryck av förtryck eller nära förestående död. Trötthet, stress och ångest är några av de faktorer som kan ligga bakom. En person av fem kommer att ha en (dålig) upplevelse av detta minst en gång i livet.

För att se infografiken i mer detalj, klicka här

Utforska andra svar...

Meditation, ett vapen mot stress?

Hur kan hypnos hjälpa dig att hantera stress bättre?

Vilken är den rekommenderade minimimängden motion för att motverka en stillasittande livsstil?

Vilka är rekommendationerna för skärmtid för barn?

Om du vill ha mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatsen anxiete.fr eller webbplatsen Santé Publique France.