Fysisk aktivitet är naturligtvis bra för hälsan på lång sikt (bibehålla en hälsosam vikt, förebygga sjukdomar som cancer etc.), men i vardagen är det också ett fantastiskt sätt att ha roligt, släppa på spänningar och släppa loss. Så många sätt att skingra den stress som ackumuleras under dagen. Om du vill träffa nya människor, utveckla dina fysiska förmågor, njuta av givande upplevelser och bygga upp ditt självförtroende, tveka inte att hitta din aktivitet!

För att se infografiken i mer detalj, klicka här

Utforska andra svar...

Hur kan jag minska stress genom att utöva yoga?

Kan yoga genom skratt vara lösningen på vår stress?

Hur kan en balanserad kost minska stress?

Hur blir man beroende av skärmar?

Om du vill ha mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatsen anxiete.fr eller webbplatsen Santé Publique France.