Fysisk aktivitet är naturligtvis bra för hälsan på lång sikt (bibehålla en hälsosam vikt, förebygga sjukdomar som cancer etc.), men i vardagen är det också ett fantastiskt sätt att ha roligt, släppa på spänningar och släppa loss. Så många sätt att skingra den stress som ackumuleras under dagen. Om du vill träffa nya människor, utveckla dina fysiska förmågor, njuta av givande upplevelser och bygga upp ditt självförtroende, tveka inte att hitta din aktivitet!

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om stress

Och på specifika teman:

- Om generaliserade ångestsyndrom: referenswebbplatsen anxiete.fr
- Om stress och arbete: INRS:s (Institut national de recherche et de sécurité) webbplats
- Om symtom och lösningar för att hantera stress: Franska kardiologförbundets webbplats