Vill du sluta röka, gå ner i vikt eller helt enkelt arbeta med din självkänsla och ditt självförtroende och funderar på att vända dig till hypnos? I samtliga fall bör du veta att hypnos inte är en disciplin i sig, utan en metod som utvecklats av vissa utövare (läkare, psykologer etc.) för att komplettera deras medicinska eller paramedicinska tillvägagångssätt. Oavsett vilket hälsoproblem du vill lösa är det därför viktigt att du först vänder dig till en erkänd vårdpersonal som kan avgöra om hypnos kan vara av intresse för dig.

Utforska andra svar...

Hur kan jag minska stress genom att utöva yoga?

Hur kan idrott hjälpa dig att hantera stress?

Vad innebär det att äta en balanserad kost?

Vilken är den minsta mängd motion som behövs för att motverka en stillasittande livsstil?

För mer information rekommenderar vi att du besöker webbplatserna för Tabac info service, anxiete.fr eller Santé Publique France.