Tvångsmässigt knaprande, eller tvångsmässigt småätande, syftar ofta på vad läkare kallar bulimisk hyperfagi: personen börjar äta stora mängder mat på mycket kort tid, utanför måltiderna och utan att känna sig hungrig, ofta i hemlighet och till den grad att magen värker. Till skillnad från bulimi följs dessa attacker inte av kompensatoriska beteenden (framkallade kräkningar, intag av laxermedel etc.). Om du upplever dessa symtom bör du tala med din läkare. En restriktiv diet i detta sammanhang är starkt avrådande, eftersom det förvärrar störningen på lång sikt.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen MangerBouger.fr
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om kost och fysisk aktivitet.
- Webbplatsen ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail), och dess avsnitt om livsmedel och människans näring.
- Den franska nutritionssällskapets webbplats
- PNNS-rapporten, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), som innehåller alla näringsrekommendationer.