Studier tenderar att visa att viktuppgång hos kvinnor är regelbunden under hela vuxenlivet. Detta stämmer dock inte överens med de erfarenheter som kvinnor rapporterar, eftersom de förknippar sin viktökning med händelser i sitt gynekologiska liv: graviditet, klimakterium osv. Omfördelningen av fett runt buken efter klimakteriet kan bidra till intrycket av viktuppgång. I samtliga fall kan goda matvanor och fysisk aktivitet hjälpa till att motverka förlusten av muskelmassa och det minskade energibehovet i samband med klimakteriet och stigande ålder.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen MangerBouger.fr
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om kost och fysisk aktivitet.
- Webbplatsen ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail), och dess avsnitt om livsmedel och människans näring.
- Den franska nutritionssällskapets webbplats
- PNNS-rapporten, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), som innehåller alla näringsrekommendationer.