Tycker du att rekommendationerna om kost och fysisk aktivitet är för allmänna och svåra att förstå? Även om det finns en gemensam bas för hela befolkningen bör du veta att det också ges mer specifika råd beroende på ålder (spädbarn, tonåringar, äldre) och särskilda situationer (graviditet, idrottsutövare etc.). Lösningar föreslås även för typiska profiler: till exempel för personer som äter på språng vid lunchtid, personer som har valt en vegetarisk kost eller personer som kämpar för att få ekonomin att gå ihop. I samtliga fall kan en vårdpersonal (dietist etc.) erbjuda personlig hjälp. Tveka inte att besöka mangerbouger.fr .

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen MangerBouger.fr
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om kost och fysisk aktivitet.
- Webbplatsen ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail), och dess avsnitt om livsmedel och människans näring.
- Den franska nutritionssällskapets webbplats
- PNNS-rapporten, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), som innehåller alla näringsrekommendationer.