Ätstörningar innebär ett obevekligt behov av att äta, med "binges" som kännetecknas av stora mängder mat som äts impulsivt under en kort tidsperiod. Till skillnad från bulimiska attacker avslutas de inte med en kompensatorisk handling (t.ex. framkallade kräkningar). En alltför strikt diet kan uppmuntra till tvångsmässigt ätande på grund av de kognitiva begränsningar som den innebär för individen. Rådgör med läkare om du upplever dessa tecken.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen MangerBouger.fr
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om kost och fysisk aktivitet.
- Webbplatsen ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail), och dess avsnitt om livsmedel och människans näring.
- Den franska nutritionssällskapets webbplats
- PNNS-rapporten, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), som innehåller alla näringsrekommendationer.