Flera metoder är kända för att vara effektiva för att sluta röka. Ingen av dem är 100% tillförlitlig, men de ökar alla avsevärt chanserna att lyckas. Läkemedelsbehandlingar (vareniklin, bupropion, nikotinersättningsmedel) får högst poäng, men även coachningsprogram (individuellt eller i grupp) och vissa psykoterapeutiska metoder har visat sig vara värdefulla. Slutligen är hälsovårdsmyndigheterna överens om att en kombination av flera metoder underlättar avvänjningen.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen för Tabac-info
- Webbplatsen Tabac info service
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om tobak
- Webbplatsen för sjukförsäkringen "Ameli" och dess tematiska avsnitt om tobak

Och mer specifikt, de resurser du kan konsultera för att hjälpa dig att sluta röka:

- Tabac info service: appen som föreslår sätt att sluta röka, som du kan ladda ner här
- 3889: en kostnadsfri telefontjänst som bemannas av tobaksspecialister, måndag till lördag kl. 8-20.
- En tobaksspecialist: en professionell som lyssnar på dig så att du kan sluta röka under rätt förutsättningar, som du lätt kan hitta på webbplatsen för Tabac info service här