Hypnosen som används vid rökavvänjning baseras på olika metoder (Ericksonian hypnos, Spiegel-metoden etc.). Var och en har sina egna specifika egenskaper. När det gäller antalet sessioner finns det inga klara regler: en session kan vara tillräckligt för vissa personer, medan andra kan behöva flera, utspridda över några veckor. Ta kontakt med en professionell person för att diskutera detta.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :
- Webbplatsen för informationstjänsten Tabac
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om tobak
- Webbplatsen "Amelie" för sjukförsäkring och dess tematiska fil om tobak

Och mer specifikt, de resurser du kan konsultera för att hjälpa dig att sluta röka:

- Tabac info service: appen som föreslår sätt att sluta röka, som du kan ladda ner här
- 3889: en kostnadsfri telefontjänst som bemannas av tobaksspecialister, måndag till lördag kl. 8-20.
- En tobaksspecialist: en professionell som lyssnar på dig så att du kan sluta röka under rätt förutsättningar, som du lätt kan hitta på webbplatsen för Tabac info service här