Sömnstörningar kan ha ett antal neurologiska konsekvenser, särskilt för humörreglering och stresshantering. De kan också leda till koncentrationssvårigheter och eventuella minnesluckor. Om dessa problem kvarstår kan de också öka risken för att utveckla allvarligare neurologiska tillstånd, som stroke eller demens.
Om du upplever ihållande sömnproblem ska du inte tveka att rådfråga din läkare.

För att se infografiken i mer detalj, klicka här.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Institut national du Sommeil et de la Vigilance webbplats
- Sömndagböcker från Institut national du Sommeil et de la Vigilance (franska nationella institutet för sömn och vakenhet)
- Morphée-nätverkets webbplats (hälsonätverk som ägnar sig åt hantering av kroniska sömnstörningar)
- Webbplatsen för ANSES, den franska nationella myndigheten för livsmedels-, miljö- och arbetshälsa och säkerhet
- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om sömn