Du har sömnbrist från det ögonblick du känner dig trött på dagen och/eller har svårt att hålla dig vaken på dagen. Det finns olika sömnstörningar: insomni (svårt att somna, vaknar på natten, vaknar tidigt), hypersomni (överdrivet sömnbehov), narkolepsi (överdriven sömntid), snarkning, sömnapné (andningsuppehåll under natten), restless legs syndrom, sömn- och vakenhetsrytmstörningar, sömngång och somniloquy (pratar eller gör ljud under natten).

För att se infografiken i mer detalj, klicka här

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Institut national du Sommeil et de la Vigilance webbplats
- Morphée-nätverkets webbplats (hälsonätverk som ägnar sig åt hantering av kroniska sömnstörningar)
- Webbplatsen för ANSES, den franska nationella myndigheten för livsmedels-, miljö- och arbetshälsa och säkerhet
- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om sömn