Det är känt att en stillasittande livsstil (eller brist på fysisk aktivitet) främjar vissa så kallade "icke smittsamma sjukdomar" (typ 2-diabetes, fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, tjocktarmscancer). Enligt Världshälsoorganisationen är det den fjärde vanligaste riskfaktorn för icke-smittsamma sjukdomar. Fysisk aktivitet bidrar till att förebygga och rekommenderas även vid behandling av vissa icke smittsamma sjukdomar. Personer som inte är tillräckligt fysiskt aktiva löper dessutom 20-30 procent högre risk att dö än de som är tillräckligt aktiva. Det är viktigt att röra på sig: ta regelbundna pauser på jobbet och promenera eller cykla till jobbet varje dag.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen Santé Publique France och dess tematiska dossier om stillasittande och fysisk aktivitet

- Webbplatsen för ANSES, den franska nationella myndigheten för livsmedels-, miljö- och arbetsmiljösäkerhet, och särskilt dess avsnitt om stillasittande livsstil och fysisk aktivitet

- Rapporten från WHO, som presenterade sina riktlinjer för fysisk aktivitet och stillasittande under 2020