Eftersom det inte alltid är lätt att bedöma sin fysiska aktivitetsnivå har hälsomyndigheterna gjort ett test tillgängligt på : mangerbouger.fr.

Det mäter hur mycket du rör på dig varje dag, baserat på hur länge och hur intensivt du rör dig i hemmet, hur ditt arbete ser ut, vilka sporter du utövar och hur mycket tid du tillbringar inaktiv. Resultatet av testet visar om du är tillräckligt aktiv eller inte och ger dig praktiska och lättillgängliga rekommendationer.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen Santé Publique France och dess tematiska dossier om stillasittande och fysisk aktivitet

- Webbplatsen för ANSES, den franska nationella myndigheten för livsmedels-, miljö- och arbetsmiljösäkerhet, och särskilt dess avsnitt om stillasittande livsstil och fysisk aktivitet

- Rapporten från WHO, som presenterade sina riktlinjer för fysisk aktivitet och stillasittande under 2020