Det är vetenskapligt bevisat att en stillasittande livsstil kan främja uppkomsten av vissa sjukdomar, t.ex. tjocktarmscancer, men även hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och depression. Omvänt leder tillräcklig fysisk aktivitet (150 minuters måttligt intensiv aktivitet per vecka) till en betydande minskning inte bara av risken för tjocktarmscancer utan även för bröstcancer. Man bör komma ihåg att en stillasittande livsstil i hela världen är den fjärde vanligaste riskfaktorn för icke smittsamma sjukdomar och att den beräknas ligga bakom mellan 3,2 och 5 miljoner dödsfall per år.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen Santé Publique France och dess tematiska dossier om stillasittande och fysisk aktivitet

- Webbplatsen för ANSES, den franska nationella myndigheten för livsmedels-, miljö- och arbetsmiljösäkerhet, och särskilt dess avsnitt om stillasittande livsstil och fysisk aktivitet

- Rapporten från WHO, som presenterade sina riktlinjer för fysisk aktivitet och stillasittande under 2020