Dataspelsberoende mäts inte i timmar, utan i vad det tar bort från livet (vänner, familj, arbete...). Institut d'Éducation Médicale et de Prévention (IEMP) (Institutet för medicinsk utbildning och prevention) har definierat vissa kriterier som kan användas för att slå larm om överdrivet spelande:
- personen känner sig tvingad att spela varje dag
- de underskattar den tid de tillbringar med att spela
- och framför allt: de överger sitt verkliga liv till förmån för sitt virtuella liv 

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen för Institut national du Sommeil et de la Vigilance
- Morphée-nätverkets webbplats (hälsonätverk som ägnar sig åt hantering av kroniska sömnstörningar)
- ANSES webbplats (den franska nationella myndigheten för hälsa och säkerhet i samband med livsmedel, miljö och arbete)
- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om sömn