Överkonsumtion kan inte sammanfattas i antal timmar framför en skärm, utan måste definieras utifrån hur den påverkar varje människas liv. Många psykiatriker har försökt att fastställa kriterier för att diagnostisera av patologisk användning av skärmar. Faktum är att beroende delvis är kopplat till den digitala aktivitet som utövas, och det är internetanvändningen som är den främsta orsaken till att ett beroende utvecklas. Dr Young, psykolog och expert på internetberoende och beteende online, har därför föreslagit ett utvärderingsformulär baserat på åtta kriterier kopplade till internetanvändning, som kan användas som ett diagnostiskt hjälpmedel:
1. Upptagen av Internet.
2. Behov av att använda Internet längre och längre för att bli tillfredsställd.
3. Upprepade men misslyckade försök att kontrollera, minska eller stoppa Internetanvändningen.
4. Agitation eller irritabilitet när man försöker minska eller stoppa internetanvändningen.
5. Stannar online längre än förväntat.
6. Äventyrar eller riskerar att förlora en viktig känslomässig relation, ett jobb eller studier eller karriärmöjligheter på grund av Internet.
7. Ljuger för familj, terapeut eller andra för att dölja den verkliga omfattningen av Internetanvändningen.
8. använder Internet för att fly från svårigheter eller för att lindra en dysforisk sinnesstämning (t.ex. känslor av maktlöshet, skuld, ångest, depression).

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen för Institut national du Sommeil et de la Vigilance
- Morphée-nätverkets webbplats (hälsonätverk som ägnar sig åt hantering av kroniska sömnstörningar)
- ANSES webbplats (den franska nationella myndigheten för hälsa och säkerhet i samband med livsmedel, miljö och arbete)
- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om sömn