Det finns ingen mirakellösning för att sluta röka! En strategi som fungerar för en person behöver inte nödvändigtvis fungera för en annan. I allmänhet rekommenderas en kombination av medicinska metoder (plåster, tuggummi, nikotinspray) och icke-medicinska metoder (kognitiv beteendeterapi, avslappning, meditation, stödgrupper etc.). Champix är ett läkemedel som är utformat för att dämpa rökbegäret och som ibland förskrivs som andrahandsbehandling när nikotinersättningsmedel inte har fungerat. När det gäller akupunktur har dess effekter för att hjälpa människor att sluta röka inte formellt påvisats.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen för Tabac-info
- Webbplatsen Tabac info service
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om tobak
- Webbplatsen för sjukförsäkringen "Ameli" och dess tematiska avsnitt om tobak

Och mer specifikt, de resurser du kan konsultera för att hjälpa dig att sluta röka:

- Tabac info service: appen som föreslår sätt att sluta röka, som du kan ladda ner här
- 3889: en kostnadsfri telefontjänst som bemannas av tobaksspecialister, måndag till lördag kl. 8-20.
- En tobaksspecialist: en professionell som lyssnar på dig så att du kan sluta röka under rätt förutsättningar, som du lätt kan hitta på webbplatsen för Tabac info service här