Det finns två kategorier av nikotinsubstitut som hjälper dig att sluta röka: plåster och orala former. Plåster används för att minska den totala intensiteten av röksug (oåterkalleligt röksug) som du kan uppleva under dagen. Men om suget kvarstår kan orala former som tuggummi eller sugtabletter hjälpa till att bryta det tillfälliga suget. Samtidig användning av dessa två former är inte förbjudet, men rekommenderas inte, eftersom det leder till en ackumulering av nikotindoser, som bör minskas med tiden. I samtliga fall är det lämpligt att rådfråga hälso- och sjukvårdspersonal för att optimera behandlingen.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen för Tabac-info
- Webbplatsen Tabac info service
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om tobak
- Webbplatsen för sjukförsäkringen "Ameli" och dess tematiska avsnitt om tobak

Och mer specifikt, de resurser du kan konsultera för att hjälpa dig att sluta röka:

- Tabac info service: appen som föreslår sätt att sluta röka, som du kan ladda ner här
- 3889: en kostnadsfri telefontjänst som bemannas av tobaksspecialister, måndag till lördag kl. 8-20.
- En tobaksspecialist: en professionell som lyssnar på dig så att du kan sluta röka under rätt förutsättningar, som du lätt kan hitta på webbplatsen för Tabac info service här