Elektroniska cigaretter kan hjälpa dig att minska din tobakskonsumtion. I Frankrike minskar rökare som byter till elektroniska cigaretter sin tobakskonsumtion med i genomsnitt 9 cigaretter per dag. På så sätt minskar de sin exponering för de giftiga ämnen som finns i tobak. Även om de minskar kvarstår riskerna med rökning tills de slutar helt, vilket är det ultimata målet. Oftast rekommenderas en kombination av flera metoder för att sluta röka.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen för Tabac-info
- Webbplatsen Tabac info service
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om tobak
- Webbplatsen för sjukförsäkringen "Ameli" och dess tematiska avsnitt om tobak

Och mer specifikt, de resurser du kan konsultera för att hjälpa dig att sluta röka:

- Tabac info service: appen som föreslår sätt att sluta röka, som du kan ladda ner här
- 3889: en kostnadsfri telefontjänst som bemannas av tobaksspecialister, måndag till lördag kl. 8-20.
- En tobaksspecialist: en professionell som lyssnar på dig så att du kan sluta röka under rätt förutsättningar, som du lätt kan hitta på webbplatsen för Tabac info service här