Elektroniska cigaretter kan hjälpa dig att minska din tobakskonsumtion. I Frankrike minskar rökare som använder elektroniska cigaretter sin tobakskonsumtion: i genomsnitt uppger de att de konsumerar 9 färre cigaretter per dag (vissa mer, vissa mindre, beroende på deras ursprungliga konsumtionsnivå). Detta innebär att de utsätts för mindre av de giftiga ämnena i tobak. Även om riskerna med rökning har minskat kvarstår de tills man slutar helt, vilket är det slutliga målet. Även om riskerna med e-cigaretter är lägre än riskerna med tobak är de dessutom inte utan hälsoeffekter. De bör därför ses som ett tillfälligt stöd för rökavvänjning och inte som ett alternativ till tobak.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen för Tabac-info
- Webbplatsen Tabac info service
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om tobak
- Webbplatsen för sjukförsäkringen "Ameli" och dess tematiska avsnitt om tobak

Och mer specifikt, de resurser du kan konsultera för att hjälpa dig att sluta röka:

- Tabac info service: appen som föreslår sätt att sluta röka, som du kan ladda ner här
- 3889: en kostnadsfri telefontjänst som bemannas av tobaksspecialister, måndag till lördag kl. 8-20.
- En tobaksspecialist: en professionell som lyssnar på dig så att du kan sluta röka under rätt förutsättningar, som du lätt kan hitta på webbplatsen för Tabac info service här