Elektroniska cigaretter kan hjälpa dig att minska eller sluta röka. Vätskor verkar vara mindre skadliga än cigarettrök. Det finns dock för närvarande inga vetenskapliga bevis för att förångare är effektiva för att hjälpa dig att sluta röka, och med tanke på det nuvarande kunskapsläget finns det ingen information tillgänglig om kombinationen av nikotinersättningsmedel och förångare. Om det är gesten som är viktigast för dig finns det en form av nikotinersättning som liknar den: nikotininhalatorn. Eftersom den inte avger någon rök kan den användas var som helst och finns att köpa på apotek. Men var försiktig så att du inte inhalerar. För att hitta de bästa lösningarna för dig, tveka inte att boka tid hos en kvalificerad vårdgivare.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen för Tabac-info
- Webbplatsen Tabac info service
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om tobak
- Webbplatsen för sjukförsäkringen "Ameli" och dess tematiska avsnitt om tobak

Och mer specifikt, de resurser du kan konsultera för att hjälpa dig att sluta röka:

- Tabac info service: appen som föreslår sätt att sluta röka, som du kan ladda ner här
- 3889: en kostnadsfri telefontjänst som bemannas av tobaksspecialister, måndag till lördag kl. 8-20.
- En tobaksspecialist: en professionell som lyssnar på dig så att du kan sluta röka under rätt förutsättningar, som du lätt kan hitta på webbplatsen för Tabac info service här