Känslan av stress är resultatet av en kaskad av biologiska händelser som inträffar i din kropp. Hjärtat slår snabbare och andningen ökar tack vare utsöndringen av adrenalin. Om den stressande situationen kvarstår utsöndras kortisol för att förse musklerna med energi. Syftet med denna instinktiva mekanism är att göra det möjligt för dig att hantera fara. Ibland, och det kan hända vem som helst, fungerar inte dessa strategier och våra kroppar blir orörliga, som förlamade av rädsla.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :

- Webbplatsen Santé Publique France och dess dokument om stress

Och på specifika teman:

- Om generaliserade ångestsyndrom: referenswebbplatsen anxiete.fr
- Om stress och arbete: INRS:s (Institut national de recherche et de sécurité) webbplats
- Om symtom och lösningar för att hantera stress: Franska kardiologförbundets webbplats