För de flesta är det inte lätt att sluta röka på grund av det inlärda tobaksberoendet som uppstår även om man bara röker några cigaretter om dagen. Men vi är inte alla lika när det gäller tobaksberoende, som tar sig tre uttryck: fysiskt, psykiskt och beteendemässigt. Vissa människor kommer att ha lättare att sluta röka än andra, oavsett hur stor konsumtionen är.

För mer information rekommenderar vi att du kontaktar :
- Webbplatsen för informationstjänsten Tabac
- Webbplatsen Santé Publique France och dess avsnitt om tobak
- Webbplatsen "Amelie" för sjukförsäkring och dess tematiska fil om tobak

Och mer specifikt, de resurser du kan konsultera för att hjälpa dig att sluta röka:

- Tabac info service: appen som föreslår sätt att sluta röka, som du kan ladda ner här
- 3889: en kostnadsfri telefontjänst som bemannas av tobaksspecialister, måndag till lördag kl. 8-20.
- En tobaksspecialist: en professionell som lyssnar på dig så att du kan sluta röka under rätt förutsättningar, som du lätt kan hitta på webbplatsen för Tabac info service här